CURSOS E RETIROS
Yoga em profundidade para o seu verdadeiro bem estar!
O Centro de Yoga Satyadhara tem a satisfação de oferecer programas especiais para todos os praticantes que gostariam de se aprofundar na prática de Yoga para além das aulas regulares semanais. Para conquistar níveis mais avançados de evolução mental é preciso conhecer práticas que envolvem o estilo de vida, preceitos filosóficos e estar profundamente conectado consigo mesmo.
Para isso oferecemos um local específico para o aprofundamento em Yoga: o Satyadhara Yogalife Ashram, uma escola de tradição védica em meio a natureza para que todos encontrem um ambiente propício para tal objetivo.
Principais programas:
RETIRO DE SILÊNCIO E MEDITAÇÃO TRADICIONAL (final de semana: 3 dias, 2 noites)
O silêncio e a meditação são o caminho mais efetivo para o autoconhecimento e auto cura. Uma prática milenar que leva o praticante a estados elevados de consciência. Permanecer em silêncio promove uma verdadeira desintoxicação mental, aumenta a reserva de energia vital e aumenta significativamente a percepção. Neste programa os participantes permanecem em total silêncio, não é permitido qualquer tipo de comunicação com o meio externo. Seja com os colegas de retiro ou familiares. Na chegada todos devem entregar seus telefones que ficam sob responsabilidade do Ashram até o encerramento do programa. Ao todo serão 8 horas de meditação com os devidos intervalos. Uma jornada profunda para dentro de si. Um final de semana para alcançar grandes avanços internos.
DETOX YOGA (final de semana: 3 dias, 2 noites)
Programa de desintoxicação do sistema digestivo. O sistema digestivo é fundamental para a manutenção da saúde física e mental. Além dos alimentos e nutrientes, nosso sistema digestivo também é responsável pelo processamento de nossos pensamentos e emoções. Diariamente resíduos alimentares e dos ácidos e enzimas produzidos pelo organismo ficam acumulados ao longo de nosso tubo digestivo (estômago, duodeno, intestino), provocando distúrbios e doenças ao longo do tempo, que também influenciam nosso estado de humor e disposição. Além de passar por uma dieta desintoxicante e uma limpeza, durante o programa você aprende sobre o funcionamento digestivo, alimentação adequada de acordo com seu biotipo, a relação entre a mente, emoções e a digestão. O programa também inclui práticas de Yoga e Meditação.
RETIRO DE APROFUNDAMENTO EM YOGA (final de semana: 3 dias, 2 noites)
Este programa foi desenvolvido para que as pessoas, praticantes ou não de Yoga, conheçam mais profundamente o Yoga, toda sua base filosófica, seu sistema técnico e práticas a serem adotadas em nosso cotidiano que vão além das aulas no tapetinho. Os participantes experimentam na prática este estilo de vida, e podem avaliar os efeitos desta rotina em seu corpo e mente. Uma jornada de conhecimento e autoconhecimento.
RETIRO GASTRONÔMICO DE CULINÁRIA VEGETARIANA (final de semana: 3 dias, 2 noites)
Alimentar-se corretamente faz parte dos cuidados com a saúde. Porém a alimentação saudável deve ser prazerosa e divertida. E a diversão está em saber como combinar os temperos e alimentos para que, além de muito sabor, a comida tenha também um efeito terapêutico no seu dia-a-dia. Além disso, a alimentação saudável deve ser acessível, com ingredientes fáceis de encontrar e também com receitas práticas. Este programa ensina e comprova que viver de forma saudável é possível e, principalmente, viável. O que ensinamos neste curso sobre alimentação vegetariana é livre de ativismos. Respeitamos a cultura gastronômica de todos. Apenas ensinamos formas diferentes e criativas de aproveitar o máximo de sabores e nutrientes que o prazer de comer tem a nos oferecer. Além de toda a vivência prática o aluno também recebe um e-book exclusivo com mais de 150 receitas vegetarianas testadas e aprovadas.
